Yoga là chuỗi các động tác luyện tập giúp kết nối cơ thể, tâm trí, tinh thần thông qua việc kiểm soát các tư thế, hơi thở và thiền định. Đây là bộ môn thể thao cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ từ khoảng 5.000 năm trước.

Ở Việt Nam, mặc dù chỉ mới du nhập trong thời gian gần đây nhưng yoga hiện đang nhận được rất nhiều lời đánh giá tích cực về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh yoga thật sự có thể giúp kiểm soát căng thẳng, giảm trầm cảm, lo lắng, cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn.

Không những vậy, yoga còn được chứng minh là có khả năng tăng cường sự linh hoạt, cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau và tăng cường sức mạnh.

Xuất phát từ những lợi ích của việc tập luyện Yoga, cùng với nhu cầu thực tế của chị em hội viên phụ nữ trên địa bàn phường. Hội LHPN phường Kim Tân chủ trì xây dựng Câu lạc bộ YOGA gồm 24 thành viên nhằm tạo sân chơi lành mạnh, gây dựng phong trào rèn luyện sức khỏe cho hội viên phụ nữ.

Các thành viên Câu lạc bộ YOGA phường Kim Tân ra mắt tại chương trình

Tại chương trình ra mắt, huấn luyện viên Phương Hoa đã lan tỏa tình yêu Yoga của mình tới toàn thể chị em trong CLB.

Huấn luyện viên Phương Hoa và các cộng sự thực hiện một số động tác trong bộ môn YOGA

Phát biểu chỉ đạo tại chương trình đồng chí Nguyễn Thị Kim Khuyên - Phó chủ tịch Hội LHPN thành phố đã phát biểu động viên và giao nhiệm vụ cho CLB sẽ là cầu nối gây dựng phong trào tập luyện Yoga nói riêng, rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe nói chung tới các chị, em phụ nữ trong toàn phường./.

Lương Hạnh